こんにちは。社結び、運営者の友護です。
鵜戸神宮と鵜戸神社。この二つの違い、パッと答えられますか？
名前がこれほど似ていると、同じ場所の別名だと思ったり、混同してしまうのも無理はありません。しかし実態は、場所もご利益も、そして見られる景色も全く異なる別の神社なのです。運玉投げで有名な海辺の神宮と、昇り龍が潜む洞窟の神社。この決定的な違いを知らずにいると、会話で噛み合わなかったり、いざ行こうとした時にナビの設定で思わぬ失敗をしてしまうかもしれません。
この記事では、そんな紛らわしい二つの鵜戸について、それぞれの特徴を分かりやすく整理しました。「自分が見たかったのはこっちだった！」という答え合わせができるよう、しっかりとナビゲートします。
この記事のポイント
- 鵜戸神宮と鵜戸神社の決定的な違いとそれぞれの見どころ
- 「運玉」と「昇り龍」どちらの体験が目的に合っているかの判断基準
- 両社のご利益や御朱印、お守りなどの特徴的なポイント
- 間違えやすい現地のアクセス情報と失敗しない移動ルート
鵜戸神宮と鵜戸神社の違いは？神話や見どころで比較
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宮崎県には鵜戸（うど）の名を持つ二つの聖地が存在しますが、その実態は驚くほど対照的です。
日南市にある鵜戸神宮は、鮮やかな朱塗りの本殿が洞窟内に鎮座する国指定名勝であり、神武天皇の父君・ウガヤフキアエズの生誕地として知られています。運玉を亀石に投げる願掛けや、神使であるうさぎの像が並ぶ境内は、華やかで観光客が絶えません。
一方、日向市の鵜戸神社は、日向のお伊勢さまと呼ばれる大御神社の境内にひっそりと佇む神秘の空間です。ここの最大の特徴は、洞窟の入口が光の加減で昇り龍のシルエットに見える奇跡的な現象にあります。
神話の舞台として歴史を刻む神宮と、自然のアートが龍神信仰を呼び覚ます神社。前半では、これら二つの聖域が持つ独自の神話的背景と、訪れる者を魅了してやまない決定的な見どころの違いについて、詳しく掘り下げていきます。
神話に見る両社の起源と伝説は？
まず、この二つの神社の根底にある神話の違いについてお話ししますね。ここを深く理解しておくと、現地に立った時の空気感がまるで違って感じられるはずです。
鵜戸神宮（日南）：母の愛と未完成の物語
日南市の鵜戸神宮は、日本の歴史書である『古事記』や『日本書紀』に記された、豊玉姫命（とよたまひめのみこと）の出産神話の舞台そのものです。
物語は、山幸彦（やまさちひこ）との子を身ごもった豊玉姫命が、「天孫の御子を海原で産むわけにはいかない」と、亀に乗ってこの地にやってくるところから始まります。急いで洞窟の中に産屋（うぶや）を作ったのですが、屋根として使うはずの「鵜（う）の羽」を葺（ふ）き終わらないうちに、なんと御子が生まれてしまったのです。
このエピソードから、御子は彦波瀲武鸕鷀草葺不合尊（ひこなぎさたけうがやふきあえずのみこと）と名付けられました。「鵜の羽の屋根が葺き合わなかった」という意味が込められているんですね。そして、この鵜戸（うど）という地名もここから来ています。
メモ
本殿の裏にある「お乳岩」は、海へ帰らなければならなかった豊玉姫命が、残される我が子のために置いていった乳房だと伝えられています。ここには母と子の切ない絆や、誕生のエネルギーが今も満ちているのです。
鵜戸神社（日向）：太古の自然崇拝と龍神信仰
一方で、日向市の鵜戸神社は、伊勢神宮の天照大御神を祀る「大御神社（おおみじんじゃ）」の境内社という位置づけです。しかし、ただの付属の神社ではありません。
こちらは具体的な物語というよりも、太古の祈りの痕跡が色濃く残る場所です。祀られている神様は日南と同じ「ウガヤフキアエズ」様を含む五柱の神々ですが、特筆すべきは縄文時代にまで遡ると言われる「龍神信仰」です。
社殿がある洞窟そのものが、古代の人々にとっての聖域であり、自然の中に神を見出す原始的な信仰の場であったと考えられています。「神話の舞台（日南）」に対して、「信仰の原点（日向）」という違いを感じながら参拝すると、より厳かな気持ちになれますよ。
鵜戸神社の昇り龍が奇跡と呼ばれる理由とは？
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もしあなたが「奇跡のような光景を見たい」「強力な開運パワーを感じたい」と思っているなら、日向市の鵜戸神社にある「昇り龍」は決して外せません。この現象は、単なる偶然の産物とは言い切れない神秘に包まれています。
振り返った瞬間に現れる白龍
鵜戸神社は、大御神社の本殿から海沿いの参道を歩いた先、岩場にある洞窟の中に鎮座しています。薄暗い洞窟に入り、奥にあるお社で参拝を済ませたら、必ず入口の方を振り返ってください。
洞窟の入口の形が、外から差し込む光を切り取り、まるで天に向かって駆け上がる白龍のシルエットとなって浮かび上がるのです。その姿はあまりにも鮮明で、初めて見た時は思わず息を呑んでしまうほど。この現象自体が発見されたのは平成23年（2011年）と比較的最近のことですが、瞬く間に「願いが叶うパワースポット」として全国に知れ渡りました。
5000年前の古代人のメッセージ？
「自然にできた岩の形でしょ？」と思うかもしれませんが、実は調査の結果、この洞窟には人工的に削られた痕跡が見つかっています。さらに、龍の目にあたる部分や、龍が大切に抱えているように見える丸い石（龍神の霊・玉）の配置があまりにも絶妙なことから、約5000年前の縄文時代の人々が、意図的にこの龍を作り出したのではないかという説が有力視されているのです。
ポイント
きれいに「昇り龍」を見るコツは、お社の前から少しずつ位置を調整することです。自分だけの完璧な龍の姿が見えるポイントを探し出してください。その場所こそが、あなたにとって一番パワーを受け取れる場所かもしれません。
数千年の時を超えて、現代の私たちがその龍に気づき、再び祈りを捧げている…。そう考えると、この昇り龍は単なる視覚的なトリックではなく、時空を超えた奇跡のようなメッセージに思えてきませんか。
鵜戸神宮のうさぎはなぜ神使なの？
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次に、日南市の鵜戸神宮へ足を運ぶと、境内のいたるところで可愛らしいうさぎの石像やモチーフに出会います。
海辺の神社なら、カメやリュウじゃないの？と不思議に思う方も多いですよね。実は、このうさぎたちには、単なるマスコットキャラクター以上の深い意味が込められているのです。
「鵜（う）」から始まる神様とのご縁
最大の理由は、ご祭神のお名前にあります。鵜戸神宮の主祭神は「鵜葺草葺不合命（うがやふきあえずのみこと）」様ですが、このお名前の最初の文字「鵜（う）」が、「兎（う）」に通じることから、古くからうさぎが神様のお使い（神使）として大切にされてきました。
これは単なる語呂合わせのように聞こえるかもしれませんが、日本古来の言霊（ことだま）信仰においては、音の響きが同じものには同様の霊力が宿ると考えられてきました。毎月最初の「卯（う）の日」には縁日祭が行われるなど、その歴史は筋金入りです。
撫でて祈る「撫でうさぎ」のご利益
特に参拝者に人気なのが、薄暗い洞窟の本殿横にある「撫でうさぎ」の像です。
このうさぎを撫でると、「病気平癒」や「開運飛翔」の願いが叶うと言われています。多くの人が願いを込めて撫でていくため、うさぎの背中はツルツルに磨き上げられ、ピカピカと輝いています。
国土交通省の資料においても、このうさぎは神使として信じられており、撫でることで神様の力が吹き込まれると考えられていると紹介されています（出典：国土交通省観光庁『地域観光資源の多言語解説』）。
スピリチュアルな体験ができるパワースポットとは？
スピリチュアルやエネルギーという感覚的な切り口で見たとき、この二つの神社は、まるで「陰と陽」や「静と動」のように、全く異なる性質のパワーを放っています。私が実際に現地で感じた空気感の違いを含めてご紹介します。
鵜戸神宮（日南）：母なる海と再生のエネルギー
日南の鵜戸神宮の洞窟内に足を踏み入れると、まず耳に届くのは、ザザァ…と岩場に打ち寄せる波の音です。母親の胎内音にも似たそのリズムは、訪れる人を優しく包み込み、心を穏やかに鎮めてくれます。
ここでの最強のパワースポットは、やはり「お乳岩（おちちいわ）」でしょう。豊玉姫命が我が子のために置いていった乳房とされる岩からは、今も絶えず岩清水が滴り落ちています。この水は「お乳水」と呼ばれ、安産や育児を願う人々にとっての命の水です。
この場所全体が、「母性」「慈愛」「再生」といった、温かく包容力のあるエネルギーに満ちています。疲れた心を癒やしたい時や、新しい命の誕生を願う時には、間違いなくこちらがおすすめです。
鵜戸神社（日向）：古代の意志と上昇のエネルギー
対照的に、日向の鵜戸神社には、背筋がスッと伸びるような、鋭く力強い気が満ちています。ここは「日向のお伊勢さま」こと大御神社の境内地であり、すぐそばには国歌『君が代』にも詠まれた「さざれ石」の巨石群（日本最大級とも言われます）が鎮座しています。
洞窟の奥には、龍神の霊（玉）と呼ばれる丸い石があり、それを守るように龍神が宿ると信じられてきました。縄文時代の人々が祈りを捧げたであろうこの場所は、人間の作為を超えた自然そのものの圧倒的な力を感じさせます。
こちらは「上昇」「突破」「覚醒」といった、ダイナミックで男性的なエネルギーが強い場所だと私は感じました。人生の岐路に立っている時や、大きな勝負に出る前に背中を押してほしい時は、日向の龍神様を訪ねてみてください。
絶景を残せる写真撮影のポイントは？
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せっかく絶景の神社を訪れるなら、スマホのフォルダを最高の写真でいっぱいにしたいですよね。それぞれの映えポイントと撮影のコツを伝授します。
鵜戸神宮（日南）は「朱と青」のコントラスト
鵜戸神宮のハイライトは、なんといっても断崖絶壁に建つ鮮やかな朱塗りの社殿と、日向灘の深い青色のコントラストです。
特におすすめなのは、下り宮（くだりみや）ならではのアングルです。参道の階段を降りていく途中、少し高い位置から楼門や海を見下ろすように撮ると、空・海・朱色がバランスよく収まります。晴れた日の午前中は太陽の光が海面に反射してキラキラと輝き、まるでポスターのような一枚が撮れますよ。
また、運玉を投げる広場から、眼下の「亀石」を背景に運玉を持った手を写す構図も、旅の臨場感が出て人気です。
鵜戸神社（日向）は「光と影」の調整がカギ
日向の鵜戸神社での撮影は、少しテクニックがいります。最大の目的である昇り龍は、洞窟の中から外の光を逆光で撮る必要があるからです。
そのまま撮ると、外の光が強すぎて白飛びしてしまったり、逆に暗すぎて龍の形が分からなかったりします。スマートフォンのカメラなら、画面をタップして露出（明るさ）を少し下げ、岩のシルエットをくっきりと浮き上がらせるのがコツです。
さらに、龍が抱えているように見える丸い石「龍神の霊（玉）」を構図の下部に入れると、より神秘的でストーリー性のある写真になります。すぐ近くにある日本最大級の「さざれ石」も迫力満点なので、広角モードを使ってそのスケール感を収めてみてください。
鵜戸神宮と鵜戸神社の違いをご利益やアクセスで確認
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旅の目的地を決める上で欠かせないのが、ご利益とアクセスの違いです。両社は直線距離で約80kmも離れており、車でも1時間半以上かかる別々の場所に位置しています。
もしあなたが安産や育児、縁結びを願うなら、豊玉姫命の伝説が残る日南の「鵜戸神宮」がおすすめです。ここから青島神社へと海岸線を巡るルートは、宮崎観光の黄金コースとして定着しています。
対して、龍神のパワーで開運や大願成就を目指すなら、日向の「鵜戸神社」が最適です。こちらは日向市駅から近く、周辺には絶品ランチを楽しめるカフェもあり、スピリチュアルな体験とグルメを両立できます。
ここでは、それぞれの参拝で授かれるご利益や御朱印の特徴に加え、間違えやすいアクセス情報や移動ルートのポイントを整理しました。あなたの願いや旅のスタイルに合った聖地はどちらなのか、具体的な情報をもとに確認していきましょう。
参拝で期待できる主なご利益は？
せっかくパワーの強い場所を訪れるのですから、神様にお願いしたいことを明確にしておきたいですよね。ここでは、それぞれの神社が持つ特化したご利益について、私の実体験や現地の由緒書きをもとに詳しく解説します。
鵜戸神宮（日南市）：命を育む「安産・育児」と「縁結び」
日南の鵜戸神宮は、母なる海のそばにあることから、女性に嬉しいご利益が特に強い神社です。
- 安産・育児・子授け
これが鵜戸神宮の代名詞とも言えるご利益です。ご祭神の母君である豊玉姫命が、我が子のために岩に両乳房をくっつけて行かれたという「お乳岩（おちちいわ）」の伝説が由来です。現在もこの岩から滴り落ちる「お乳水」にあやかろうと、全国から多くの妊婦さんやご家族が訪れています。公式サイトのご由緒でも、このお乳岩が安産・育児を願う人々の信仰の拠り所であると記されています（出典：鵜戸神宮公式ウェブサイト『ご神徳・風習』）。 - 縁結び・夫婦円満
山幸彦と豊玉姫命という、神話の中でも特にロマンチックな結びつきを見せたご夫婦の縁にちなみ、良縁祈願や夫婦円満のご利益も有名です。
鵜戸神社（日向市）：現状を打破する「大願成就」と「運気上昇」
一方、日向の鵜戸神社は、そのビジュアル通り「上昇志向」の強いご利益が期待できます。
- 運気上昇・立身出世
洞窟内で見られる昇り龍は、まさに天へと駆け上がるエネルギーの象徴です。停滞している運気を一気に引き上げたい方や、お仕事での成功（出世）を願う方には、これ以上ないパワースポットだと言えるでしょう。 - 諸願成就・航空安全
龍神様が天高く舞う姿から、航空関係のお仕事をされている方や、大きな夢を叶えたい「大願成就」を願う方にも篤く信仰されています。
授与品やお守りの特徴をチェック
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参拝の証として、また日々の守り神として頂きたいお守りや授与品。ここにも両社の個性がはっきりと表れています。お土産選びの参考にもなるよう、特徴的なアイテムをピックアップしました。
鵜戸神宮（日南）は「運気上昇」と「うさぎ」
鵜戸神宮の授与所は本殿のすぐ近くにあり、種類も非常に豊富です。中でも特に人気なのが、神使である「うさぎ」にあやかったお守りです。
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🐰 運気上昇御守 「鵜（う）」の字が「兎（う）」に通じることから、うさぎが跳ねるように運気が上がるとして有名なのがこのお守りです。可愛らしいうさぎのモチーフが刺繍されており、持っているだけで気分も上がりそうです。 |
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🍬 おちちあめ 鵜戸神宮ならではの名物がこれ。お乳岩から滴るお乳水を使用して作られた飴です。古くから「母乳の出が良くなる」と信じられており、お湯に溶かして飲むという風習があります。素朴な甘さで、妊婦さんへの安産祈願の贈り物として定番です。 |
鵜戸神社（日向）は「昇り龍」の刺繍入り
鵜戸神社（日向）の授与品は、隣接する大御神社の社務所で頂くことができます。ここで絶対にチェックしたいのが、奇跡の光景を模した特別なお守りです。
注目の授与品：天翔る龍神のお守り
岩窟で発見された「昇り龍」のシルエットを忠実に刺繍したお守りがあります。「黄色・白・黒」の3色展開になっており、特に黒地のものは洞窟内の暗闇に浮かぶ白い龍の姿そのもの。持っているだけで、雄々しく天に昇る龍神様のパワーを感じられそうです。
また、大御神社には、国歌『君が代』にも歌われる「さざれ石」があることから、石にちなんだ長寿や繁栄のお守りも用意されています。龍神様の力強い刺繍が入ったお守りは、ここぞという時の勝負守りとしてもおすすめですよ。
旅の記念に頂きたい御朱印
⛩️鵜戸神宮の御朱印 pic.twitter.com/4EEmxrWqlD
— ふくとよ、 (@fukutoyochannel) December 6, 2023
御朱印集めをしている方にとっても、事前の確認は大切です。二つの神社は場所が離れているため、効率よく頂くためのポイントを押さえておきましょう。
鵜戸神宮（日南）は「国指定名勝」の風格
鵜戸神宮では、本殿近くにある授与所で御朱印を頂くことができます。オリジナルの御朱印帳も用意されており、海やうさぎが描かれたデザインは旅の記念にぴったり。名勝ならではの風格ある墨書きを頂けます。
鵜戸神社（日向）は「大御神社」で拝受
鵜戸神社の御朱印は、洞窟の前ではなく、隣接する大御神社の社務所で頂く形になります。鵜戸神社単体の御朱印も用意されていますが、無人の場合もあるため、大御神社の方で「鵜戸神社の御朱印もお願いします」と伝えて頂くのが一般的です。せっかくなら、大御神社と鵜戸神社の二体を並べて頂くのがおすすめですよ。
注意ポイント
鵜戸神社（日向市）の御朱印は、夕方（通常16時頃以降）になると「書き置き（紙のみ）」の対応になることがあります。ご朱印帳に直書きしていただきたい方は、時間に余裕を持って、できればお昼過ぎまでに参拝することをおすすめします。
鵜戸神宮から青島神社への移動ルートは？
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宮崎観光の王道といえば、日南海岸をドライブしながら神社を巡るコースです。特に、県南の鵜戸神宮と、宮崎市内の青島神社はセットで訪れる方が多いですね。
国道220号線の絶景ドライブ
この二つの神社をつなぐのは、国道220号線です。海沿いを走るこの道は、フェニックス（ヤシの木）が並び、まさに南国情緒たっぷり。鵜戸神宮から青島神社までは、車で約40分〜50分程度の距離です（約30km）。
信号も少なく走りやすい道ですが、海を右手に見ながら走るなら「鵜戸神宮 → 青島神社」の北上ルートが、助手席からの景色が最高でおすすめです。途中にはサンメッセ日南のモアイ像などの見どころもあるので、寄り道しながらのんびりと旅を楽しんでください。
参拝前後の「絶品ランチ」情報
最後に、それぞれのエリアで外せないグルメ情報を補足しておきますね。
- 日南（鵜戸神宮）エリア：
この辺りは伊勢海老の産地として有名です。鵜戸神宮の近くにある大海（たいかい）などの老舗旅館では、新鮮な海鮮丼や伊勢海老料理が楽しめます。ちょっと贅沢なランチにするなら間違いありません。 - 日向（鵜戸神社）エリア：
大御神社のすぐ目の前にあるOiseSan CAFE（オイセサンカフェ）は必見です。ここには、神社の昇り龍をモチーフにした「ドラゴンソフト」があり、写真映えも抜群！ また、徒歩圏内にある「フェリーチェ」などのイタリアンも評判が良く、参拝後の休憩にぴったりです。
鵜戸神宮と鵜戸神社の違いについてのまとめ
ここまで、二つの鵜戸についてご紹介してきましたが、最後に選び方のポイントをまとめておきますね。
| 比較項目 | 鵜戸神宮（日南市） | 鵜戸神社（日向市） |
|---|---|---|
| 場所 | 県南（宮崎市より南） | 県北（宮崎市より北） |
| メイン体験 | 運玉投げ、朱塗りの本殿 | 昇り龍の拝観、龍神信仰 |
| キーワード | 安産、うさぎ、海 | 開運、龍、大御神社 |
家族でわいわい楽しみたい、安産祈願をしたい、青島神社とセットで巡りたいという方は、迷わず日南市の「鵜戸神宮」へ。
静かにパワーを感じたい、昇り龍の写真を撮りたい、日向方面で美味しいランチを食べたいという方は、日向市の「鵜戸神社」を目指してください。
どちらも宮崎県が誇る素晴らしい聖地であることに変わりはありません。名前は似ていますが、それぞれ全く違う感動が待っています。ぜひ、あなたの直感と旅の目的に合わせて、最高の参拝プランを立ててくださいね。道中、安全運転で良い旅を！